Misschocolat

Bienvenue sur le forum!

merci pour votre accueil ! il est vrai que le mot "régime" devient taboo pour moi

bienvenu,
la différence entre un régime et un rééquilibrage (alimentation + activité physique) est que le premier ne peut durer qu'un temps et qu'à la fin on reprend nos mauvaises habitudes et le kilos et que le second peut durer toute une vie.
bon courage pour ta reprise en main.

Ah coucou et merci pour ta petite presention.
Oui on connait toute je pense l effet yoyo.
Moi je prefere le mot reequilibrage plutot que regime.
Si tu as des questions n hesite pas, pense a regarder un peu les differentes rubriques etc ca te donnetz une petite idee de qui nous sommes .
Moi aussi j ai des toutous lol des poissons rouge chats rongeurs heu c est tout je crois hi hi

je te dis a tres bientot

bienvenue Miss chocolat

les médecins préférent ne plus entendre le mot régimes
mais plutôt rééquilibrage, activités sportives
pour éviter justement les effets yoyo

vu mon grand âge : j'ai fait pas mal de régimes, ce qui explique peut être le mal que j'ai à perdre les kilos un peu superflus

au forum !

J'ai 37 ans, 30 kilos en trop après avoir fait du yoyo et un manque de motivation certain pour les éliminer.

Un mari, pas d'enfant mais 3 chiens, un chat et des poissons.

Mon objectif est d'associer bien être, activité physique et perte de poids. Pas de régime drastique car si je suis frustrée je fais n'importe quoi.